Tanzen für Körper und Seele in Niederpleis
Seit 25 Jahren ist die Tanzgruppe „Ruhige Sohle“ eine feste Größe im TSK Sankt Augustin-Niederpleis. Was im Oktober 2000 als Idee begann, hat sich zu einem beliebten Bewegungsangebot für Menschen unterschiedlicher Altersgruppen entwickelt. Tanzen steht hier nicht nur für Rhythmus und Musik, sondern für ein ganzheitliches Training, das Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination fördert. Zudem wirkt es stressreduzierend, hebt die Stimmung und stärkt das soziale Miteinander.
Dass Tanzen auch der geistigen Gesundheit zugutekommt, belegt eine Langzeitstudie des Albert Einstein College of Medicine in New York. Bereits 2003 wurde festgestellt, dass regelmäßiges Tanzen das Risiko einer Demenzerkrankung um bis zu 76 Prozent senken kann. Damit ist Tanzen wirksamer als Lesen oder das Lösen von Kreuzworträtseln, wenn es um die Vorbeugung gegen den Abbau von Synapsenverbindungen geht.
Gegründet wurde die Tanzgruppe am 27. Oktober 2000 von Conny Kokott. Die lizenzierte Tanzsporttrainerin (Trainerin B) leitet „Ruhige Sohle“ seitdem mit großem Engagement und viel Herzblut. Im Jahr 2000 schaltete Frau Kokott eine Anzeige im Rundblick, um die Tanzgruppe vorzustellen und ihr besonderes Konzept zu präsentieren, bei dem Tanzen in ruhiger, entspannter Atmosphäre im Mittelpunkt steht. Der Name „Ruhige Sohle“ ist dabei Programm: Bewegung und Lebensfreude gehen hier Hand in Hand – frei nach dem Motto: „Sich zur Musik zu bewegen, bereichert das Leben.“
Im Laufe der Jahre haben sich drei Gruppen etabliert. Freitags ab 14 Uhr trifft sich eine integrative Gruppe, in der auch Parkinsonpatientinnen und -patienten tanzen. Dieses Angebot erfolgt in Kooperation mit der Deutschen Parkinson-Vereinigung, Regionalgruppe Siegburg. Ergänzt wird das Angebot durch zwei weitere Gruppen für Tänzerinnen und Tänzer der Mittelstufe sowie für Fortgeschrittene.
Neben der Freude an der Bewegung wird bei „Ruhige Sohle“ auch die Geselligkeit großgeschrieben. Aktuell freut sich die Gruppe besonders über tanzfreudige Herren, da der Damenanteil überwiegt.
Interessierte sind herzlich eingeladen, freitags ab 14 Uhr im Clubhaus des TSK Sankt Augustin-Niederpleis, Kreuzeck 2b, vorbeizuschauen und das Angebot kennenzulernen.
Weitere Informationen unter
https://www.tanzsportkreis-sankt-augustin.de
TSK-Presseteam
