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Samstag, 9. November 2024
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Fit mit Baby durch den Herbst

Datum:

Neuer Kurs des DRK-Familienbildungswerks

In Bewegung bleiben und etwas für sich selbst tun – das ist auch mit Baby möglich: “Fit mit Baby” durch den gleichnamigen Kurs des Familienbildungswerks des Deutschen Roten Kreuzes.

Der Kurs richtet sich an Mütter mit Babys bis 1½ Jahre. Sie können nach ihrem Rückbildungskurs ihren Körper weiter in Form bringen und müssen ihr Baby dafür nicht abgeben. Sie können es einfach dabeihaben und andere Mütter treffen, die auch etwas für ihren Körper tun möchten.

Das abwechslungsreiche Kursangebot beinhaltet ein leichtes Herz-Kreislauftraining (Low-Impact), ein gezieltes Programm zur Straffung der Problemzonen (Bauch, Beine, Po) sowie Stärkung der Beckenboden- und Rückenmuskulatur. Zum Anfang und Ende der Stunde werden Lieder gesungen und die Babys aktiv in die Übungen mit einbezogen.

Der Kurs findet vom 8. November bis 20. Dezember von 11 bis 12 Uhr in den Räumen des DRK-Familienbildungswerkes in Siegburg, Zeughausstraße 3 statt. Weitere Informationen und Anmeldung unter 0 22 41 / 59 69 79 10, per E-Mail an familienbildung@drk-rhein-sieg.de oder auf der Internetseite https://www.drk-familienbildung.de

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