Entspannung trifft auf Bewegung, Dehnübungen wechseln sich ab mit Kräftigungsübungen – und das alles steigert das Wohlbefinden: Ab August ist dies bei “Yogilates” im Familienbildungswerk des Deutschen Roten Kreuzes möglich. Yogilates verbindet Yoga- und Pilatesübungen. Der Schwerpunkt liegt stärker auf der aktiven Übungswiederholung als auf dem Ausharren in einer Yoga-Position – und dennoch wird der Körper mit der Seele verbunden und gestärkt. Yogilates ist so ein aktives Workout mit Entspannungselementen. Der Kurs beginnt am 21. August und läuft bis 9. Oktober von 19.15 bis 20.15 Uhr im DRK-Familienbildungswerk, Zeughausstraße 3 in Siegburg. Weitere Informationen und Anmeldung unter 0 22 41 / 59 69 79 10, per E-Mail an familienbildung@drk-rhein-sieg.de oder auf der Internetseite https://www.drk-familienbildung.de.
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